今日も今日とて大胸筋パキンパキンにしてきました！
種目名
インクライン(45度）ダンベルプレス
36キロ ３セット レストポーズ
種目名
インクライン（30度）ダンベルプレス
30キロ ３セット レストポーズ
種目名
インクラインダンベルフライ
20キロ ３セット レストポーズ
種目名
インクライン（30度）ベンチプレス
70キロ １セット レストポーズ
60キロ ２セット レストポーズ
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